Csapatépítő tréning: stresszkezelés és relaxáció

2024. jún. 4. | Hírek

PTIcom júniusi hír: csapatépítő tréning: stresszkezelés és relaxáció

Számunkra a folyamatos fejlődés és jólét támogatása épp olyan lényeges, mint a megszerzett tudás és tapasztalatok kamatoztatása. Éppen ezért időről-időre szívesen veszünk részt tréningeken.

Legutóbb is egy izgalmas és tanulságos csapatépítő tréningen vett részt a PTI csapata stresszkezelés és stresszmenedzsment fókusszal megoldási utakként pedig progresszív relaxációs és az autogén tréninggel kiegészítve.

A napot különféle csapatjátékokkal indítottuk, amelyek váratlan helyzetek elé állítottak minket. Ezek a játékok nemcsak a problémamegoldó képességeinket tesztelték, hanem egymásra hangolódást és koncentrációt is igényeltek. Az egyik játékban például bombát kellett hatástalanítanunk, míg egy másik feladat során szóbeli kommunikáció nélkül építettünk meg közös erővel egy vasútállomás makettet. Majd képzeletbeli közlekedési járműveken helyeztük el magunkat, ahol mindenkinek lehetősége volt kifejteni saját és a csapat pozícióját.

A délutánt – a kajakómát megelőzvén – élénkítő körjátékkal kezdtük, amely segített felkészíteni minket a tréning következő, relaxációs részére. Kitöltöttünk, majd elemeztünk a témába illő teszteket, végül pedig érdekes és hasznos gyakorlatokkal zártuk a napot, amelyek mind hozzájárultak ahhoz, hogy jobban megértsük és kezeljük a stresszt.

Ez a nap nemcsak érdekes és izgalmas volt, hanem fárasztó is, ugyanakkor rengeteg új ismerettel gazdagodtunk. Külön köszönet illeti a trénert, aki ismételten interaktív és élvezetes módon vezette a foglalkozást.

Izgatottan várjuk a következő tréninget, és bízunk benne, hogy a most tanult technikák segítségével hatékonyabban tudjuk majd kezelni a munkahelyi kihívásokat.

Irány a PTE!

Irány a PTE!

„IRÁNY A PTE!”, „MINDENKI PÉCSI AKAR LENNI!” – ez a két szlogen gyakori szófordulattá vált az irodánkban ősz óta. A PTI csapata nyerte ugyanis a Pécsi Tudományegyetem idei beiskolázási kampányának offline és online kommunikációjának lebonyolítását. Rengeteg energiát és kreativitást fektetünk ebbe...

bővebben
Ebéd, ajándékok, játék és nevetés – így zártuk az évet

Ebéd, ajándékok, játék és nevetés – így zártuk az évet

Minket is elért a karácsonyi hangolódás időszaka, a héten megtartottuk első (talán hagyományteremtő) irodai, közös év végi ajándékozós és társasozós délutánunkat. A kiadós ebéd után a kreatív kollégák olyan ajándékokkal lepték meg egymást, amelyek garantáltan mosolyt csaltak az arcokra. Ezután...

bővebben